Per una colazione ma anche uno spuntino da leccarsi i baffi, il tiramisù al bicchiere è davvero quel che ci vuole
Il segreto per un dimagrimento di successo? Preparare piatti, siano essi colazioni, spuntini o portate principali che sembrano sgarro ma non lo sono. E questo tiramisù al bicchiere ne è l’esempio. Sembra sgarro… ma decisamente non lo è! Anzi… sembra birra ma non è!! Ecco la ricetta del nostro tiramisù al bicchiere
Ingredienti per una birra
- 100 g di yogurt greco al naturale
- 20 g di avena
- 1 cucchiaino di sciroppo d’acero (facoltativo)
- 80 ml di latte
- 1 tazzina di caffè
- cioccolato fondente q.b.
- cacao amaro q.b.
In una ciotola mettete lo yogurt greco zero con avena e pochissimo sciroppo d’acero. A parte montate un po’ di latte con caffè, quindi mescolate il tutto nella coppetta per avere un composto schiumoso.
Ora nel bicchiere fate degli strati del composto appena preparato e cioccolato fondente (85 % minimo) e terminate con cioccolato e cacao. In frigo per un’oretta ed ecco fatto! Spuntino super fresco e super goloso, ideale anche per colazione.
E se avete voglia di provare altre super ricette allora le trovate raccolte nel mio libro la dieta felice. Che sano e gustoso si può 🙂
