Archivio Categoria: Salute

LA MODA DEL PROTEICO: MA TUTTE QUESTE PROTEINE FANNO BENE?

La moda del proteico dilaga. Mangiare proteico fa dimagrire? E i budini proteici? E il [...]

2 Commenti

SOSTITUTI DELLO ZUCCHERO: SI O NO?

Zucchero di canna, dolcificanti artificiali, fruttosio, eritritolo, stevia. Molto spesso chi segue regimi ipocalorici tende [...]

2 Commenti

SPREMUTA SI O SPREMUTA NO ?

Quanto è buona la spremuta, ma quando consumarla? Merenda, colazione? Meglio la spremuta o un’arancia [...]

DECOTTO DIGESTIVO ZENZERO, LIMONE E CANNELLA

Avete esagerato a tavola? Allora favorite la digestione con questo decotto digestivo zenzero limone e [...]

NATALE SENZA INGRASSARE: TUTTI I CONSIGLI

Non ingrassare durante le feste di Natale senza rinunciare al piacere della tavola si può. [...]

SI POSSONO ABBINARE DUE FONTI PROTEICHE?

Una delle domande che mi viene rivolta più spesso: si possono abbinare due fonti proteiche? [...]

MA PERCHE’ MI SVEGLIO E PESO 2 KG IN PIU’?

Vi svegliate e pesate 2 kg in più? Non allarmatevi e “buttate” la bilancia! Le [...]

DIFESE IMMUNITARIE: COME RAFFORZARLE CON L’ALIMENTAZIONE

Dagli agrumi ai funghi, dall’aglio alla curcuma, come rafforzare le difese immunitarie con l’alimentazione e [...]

COLAZIONE: COME COMPORLA?

Colazione, meglio dolce, salata, va bene il tè o è meglio il latte, e le [...]

8 Commenti

AUTUNNO: MA PERCHE’ HO SEMPRE FAME?

Si chiama melanconia d’autunno, quel malessere tipico di questo periodo. Vediamo come combatterla a tavola [...]