DIETA CHETOGENICA IN COSA CONSISTE? LA POSSONO FARE TUTTI?
Dall’essere usata a scopo terapeutico, la dieta chetogenica è ormai sulla bocca di tutti. Ma [...]
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CALAMARI GRATINATI
Quando la dieta dice pesce ma non avete idea di come prepararlo, nè vi piace [...]
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MUFFIN DI FRITTATA CON VERDURE
Non le solite uova, non la solita frittata ma dei gustosissimi muffin di frittata al [...]
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ACQUA E CACAO: TUTTI I BENEFICI E COME REALIZZARLA
Acqua e cacao, una bevanda tanto semplice quanto benefica. Vediamo come realizzarla e qualche idea [...]
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DIPENDENZA DA ZUCCHERO: COME COMBATTERLA
Il dolce chiama il dolce, è proprio così. La dipendenza da zucchero esiste! Vi spiego [...]
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CUPOLOTTO AL TIRAMISÙ
Per una colazione diversa dal solito, questo cupolotto è la soluzione. Vi sembrerà di gustare [...]
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TORTA PAN DI MELE SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI
Torta pan di mele, un dolce super soffice, profumato e leggero, con soli zuccheri della [...]
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POLPETTE DI CECI E CAVOLO NERO
Quando la dieta dice legumi ma siamo stanchi delle solite zuppe, ecco le polpette di [...]
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FUSILLI IN CREMA DI CECI, PARMIGIANO E CAVOLINI DI BRUXELLES
Un primo piatto caldo e gustoso. Sono i fusilli in crema di ceci, Parmigiano e [...]
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MINESTRONE ZUCCA E CECI
Il confort food della stagione autunnale… il minestrone zucca e ceci. Semplice, dolce e cremoso [...]
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CALZA DELLA BEFANA IN PASTA FROLLA SENZA BURRO
Calza della befana in pasta frolla, un dolce perfetto per il 6 Gennaio. Basta un [...]
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PIZZA DI PATATE
Non la solita pizza. Questa è una pizza speciale, è una pizza di patate! Base [...]
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POLPETTE DI FETA E CAVOLO NERO
Quando per cena avete voglia di qualcosa di sfizioso, le polpette di feta e cavolo nero [...]
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NOCCIOLE RICOPERTE DI CIOCCOLATO
Un dolcetto semplicissimo da realizzare, le nocciole ricoperte di cioccolato, perfette per natale e non [...]
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BEFANA: IDEE PER UNA CALZA SANA E FAI DA TE
Chi ha detto che la calza della befana debba essere necessariamente piena di caramelle e [...]
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GENNAIO: FRUTTA E VERDURA DEL MESE
Gennaio, siamo in pieno inverno cosa portare in tavola? Dagli agrumi ai carciofi ecco la [...]
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TISANE DEPURATIVE PER IL FEGATO
Le feste natalizie hanno messo a dura prova il vostro fegato? Depuriamolo con le tisane [...]
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COSA MANGIARE IN VISTA DEL CENONE? E IL GIORNO DOPO?
Non sapete cosa mangiare in vista del cenone? Vi do qualche consiglio su come gestire [...]
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ROTOLINI DI GAMBERI E ZUCCHINE GRATINATI
Antipasto semplice e sfizioso, o magari un secondo piatto leggero, con i rotolini di gamberi [...]
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MILLEFOGLIE DI PATATE SALMONE E PHILADELPHIA
Per un antipasto sfizioso e scenografico, la millefoglie di patate con salmone e Philadelphia è [...]
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CHEESECAKE SALATA AVOCADO SALMONE E PHILADELPHIA
Cheesecake salata con salmone e avocado, un antipasto sfizioso adatto ai giorni di festa. Per [...]
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SEPPIA RIPIENA AL FORNO
Seppia ripiena, un secondo piatto semplice e sfizioso perfetto per i giorni di festa o [...]
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TORTA MAGICA RICOTTA E CAFFÈ SENZA FARINA
Una dolce coccola questa torta magica ricotta e caffè. Soli 6 ingredienti e senza farina [...]
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RISOTTO AL MANDARINO
Un primo piatto raffinato perfetto per i giorni di festa. Il risotto al mandarino delizierà [...]
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PIZZA DI ALBUMI
Per concedersi qualcosa di goloso che sembra una pizza, ma pizza non è. La pizza [...]
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PANCAKE KIWI E FARINA DI COCCO
Sofficissimi, vaporosi, gustosi, questi pancake con i kiwi e farina di cocco sono troppo deliziosi [...]
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POLPO SU CREMA DI SCAROLA FRUTTI ROSSI E POMODORINI GIALLI
Un piatto raffinato nella sua semplicità, questo polpo su crema di scarola. Con aggiunta di [...]
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ARISTA ALL’ARANCIA
Un buon secondo piatto da portare in tavola quando le arance son di stagione. L’arista [...]
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TISANE DIGESTIVE POST ABBUFFATE: QUALCHE RICETTA
Difficoltà digestive e gonfiore addominale? Ecco le tisane digestive per sentirci un pò più sgonfi [...]
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TISANA ALL’ARANCIA E ANICE STELLATO
Una tisana dal sapore speziato e con note proprietà digestive. La tisana arancia e anice stellato [...]
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RISOTTO ALLA MELAGRANA LIGHT
Se cercate un primo piatto leggero e raffinato da servire nei giorni di festa, allora [...]
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FRITTATA DI CAVOLFIORE SOFFICE E GUSTOSA
Una frittata super soffice e gustosa, la frittata di cavolfiore. Un modo diverso di gustare [...]
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PRIMI PIATTI PER LE FESTE
Primi piatti per le feste, una raccolta di primi che ben si adattano ai giorni [...]
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ANTIPASTI PER LE FESTE
Una raccolta di antipasti sfiziosi adatti ai giorni di festa. Per stupire i vostri ospiti [...]
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PINGUINI DI MOZZARELLA OLIVE E CAROTE
Pinguini di mozzarella olive e carote, un antipasto semplicissimo ma certo scenografico per allestire le [...]
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TARTARE DI SALMONE E CREMA DI AVOCADO
Un antipasto semplice, elegante e raffinato, la tartare di salmone e crema di avocado. Perfetto [...]
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MINI PANETTONE LIGHT
Un panettone tutto per noi! E’ il mini panettone light, un dolcetto troppo carino e [...]
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FOCACCIA TRAMEZZINO: LA FOCACCIA DELLE FESTE
Per le feste stupiamo i nostri ospiti con un antipasto davvero sfizioso. La focaccia tramezzino [...]
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GNOCCHI DI CAVOLO VIOLA
Avete mai provato gli gnocchi di cavolo viola? Beh provateli, oltre ad essere buoni sono [...]
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BISCOTTI PAN DI ZENZERO LIGHT
Cosa non può mancare sulle tavole natalizie? Di certo loro, i biscotti pan di zenzero. [...]
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