chi Sono
Dott.ssa Simona Santini laureata in Scienze Biologiche nel 2008, presso l’Università degli Studi della Tuscia con votazione 110/110 con lode, ho conseguito nel 2011 presso la medesima Università la Laurea Specialistica in Biologia Cellulare e Molecolare con votazione 110/110 con lode.
Continua a leggere...
la Visita
La consulenza nutrizionale consiste in un percorso personalizzato sulle necessità specifiche di ciascuna persona. si articola in una prima visita, la consegna del piano alimentare e in controlli successivi utili a verificare l’andamento del percorso e il raggiungimento degli obbiettivi.
Continua a leggere...
a Chi mi rivolgo
Presso il mio studio elaboro piani alimentari personalizzati per:
- pazienti di ogni età in condizione di sovrappeso, obesità o eccessiva magrezza;
- pazienti in condizioni patologiche accertate…
DIFESE IMMUNITARIE: COME SOSTENERLE CON ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE
Come sostenere le difese immunitarie in autunno? Alimentazione, vitamine, minerali e integrazione: cosa serve davvero [...]
2 Commenti
Set
BISCOTTI ZUPPALATTE AL MIELE
Biscotti Zuppalatte fatti in casa con farina tipo 1 e integrale, miele e olio extravergine [...]
Set
NUGGETS DI ZUCCA E CECI
Nuggets di zucca e ceci croccanti fuori e morbidi dentro, facili da preparare in forno [...]
Set
PASTA CON MERLUZZO POMODORINI E OLIVE
Pasta con merluzzo, pomodorini e olive: un primo piatto completo, semplice e gustoso, pronto in [...]
Set
TORTA ALL’UVA CON RICOTTA E FARINA DI RISO: SOFFICE E SENZA GLUTINE
Torta all’uva con ricotta e farina di riso: soffice, senza glutine, senza burro e senza [...]
Set
CREATINA: SERVE DAVVERO?
Creatina: serve davvero? Scopriamo cosa dice la scienza su massa muscolare, forza, invecchiamento, menopausa, cervello [...]
Set
UOVA A TRIPPA
Uova a trippa, una ricetta della tradizione romana rivista in versione leggera con frittata, sugo [...]
Set
RICOMINCIA LA SCUOLA: COSA DARE A MERENDA?
Ricomincia la scuola: cosa dare ai bambini per merenda? Idee semplici, sane e pratiche da [...]
6 Commenti
Set
STRESSATI, ANSIOSI, NERVOSI? E SE C’ENTRASSE IL MAGNESIO?
Magnesio, stress e stanchezza: a cosa serve questo minerale, quali alimenti ne sono ricchi, quando [...]
4 Commenti
Set