La dieta delle stagioni

Prendersi cura di sé giorno dopo giorno, 365 giorni l’anno, sfruttando quello che la natura ci offre al variare delle stagioni e realizzando piatti sani e gustosi che seguano la stagionalità dei prodotti

Dopo la dieta felice, in cui abbiamo visto che dieta non è un regime alimentare restrittivo e punitivo ma uno stile di vita che comprenda piatti sani e gustosi, torno in libreria a proporvi nuove idee per star bene continuando a godere del piacere della tavola. Come?

Con tante 𝒓𝒊𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒆𝒅𝒊𝒕𝒆 divise per stagione, dando quindi importanza al rispetto della 𝒔𝒕𝒂𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀ dei prodotti per beneficiare di tutte le vitamine e minerali che prodotti maturati naturalmente ci offrono e sentirci quindi tonici e in forma.

Solo ricette? No!

Viste le tantissime richieste, ho inserito anche esempi di 𝒎𝒆𝒏𝒖̀ 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒍𝒊𝒆𝒓𝒊 per farvi capire come comporre la vostra giornata alimentare ed insegnarvi a prendere cura di voi giorno dopo giorno 365 giorni l’anno.

E poi ancora troverete anche una parte teorica in cui rispondo alle domande che spesso mi ponete. Ma la zucca si può mangiare? E i pomodori? Quali sono le proprietà dei broccoli? E il potassio, è solo nelle banane? Gli spinaci sono davvero così ricchi di ferro?

Insomma un testo pieno di spunti, idee e ricette semplici ma buonissime per mangiare sano e gustoso tutto l’anno.

parlano di noi

TG2 EatParade

L’economia e la passione dietro alla grande cultura italiana per l’arte culinaria, la tradizione enologica e le sfide per il futuro. La dieta felice a TG2 eat parade nella puntata del 06.10.23

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Rai Radio 1

Ospite del programma Formato Famiglia, intervistata da Catia Alessandrini, vi parlo in diretta del mio libro la dieta delle stagioni. Perché è importante mangiare stagionale? E quali sono i cibi adatti a questo periodo per affrontare l’inverno?

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Donna Moderna

La dieta delle stagioni approda su donna moderna, alll’interno di un articolo in cui, intervistata da Eleonora Lorusso vi parlo dello zenzero e dei suoi benefici.

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ELLE

La dieta delle stagioni è stata citata su ELLE del 05.10.23

La cucina italiana

La cucina italiana dedica un articolo a La dieta delle stagioni. Si pone l’accento sulla staginalità, su quanto sia importante il momento in cui ci rechiamo a fare la spesa e poi, tre ricette tratte dal libro.

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Rai Radio 2

Ospite di “le lunatiche” con Federica Elmi e Jodie Alivernini, per l’appuntamento con cuochi di notte. Una mezz’ora con voi per parlare dei miei libri.

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Starbene

La dieta delle stagioni approda su Starbene che ogni mese dedica il suo servizio di apertura alla “Dieta del mese”. Per il numero del mese di novembre è stato scelto proprio il mio libro.

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Salute e Benessere

la dieta delle stagioni è stata scelta tra le letture del mese da OK SALUTE E BENESSERE

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LA DIETA DELLE STAGIONI ALLA LIBRERIA GIUNTI AL PUNTO DI VITERBO

Sabato 4 Novembre 2023 alle ore 17.00, La Dieta delle stagioni è arrivata al Centro [...]