La dieta delle stagioni

Prendersi cura di sรฉ giorno dopo giorno, 365 giorni lโ€™anno, sfruttando quello che la natura ci offre al variare delle stagioni e realizzando piatti sani e gustosi che seguano la stagionalitร  dei prodotti

Dopo la dieta felice (bur), in cui abbiamo visto che dieta non รจ un regime alimentare restrittivo e punitivo ma uno stile di vita che comprenda piatti sani e gustosi, torno in libreria a proporvi nuove idee per star bene continuando a godere del piacere della tavola. Come?

Con tante ๐’“๐’Š๐’„๐’†๐’•๐’•๐’† ๐’Š๐’๐’†๐’…๐’Š๐’•๐’† divise per stagione, dando quindi importanza al rispetto della ๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’Š๐’•๐’‚ฬ€ dei prodotti per beneficiare di tutte le vitamine e minerali che prodotti maturati naturalmente ci offrono e sentirci quindi tonici e in forma.

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Ma non solo ricette, troverete anche una parte teorica in cui rispondo alle domande che spesso mi ponete. Ma la zucca si puรฒ mangiare? E i pomodori? Quali sono le proprietร  dei broccoli? E il potassio, รจ solo nelle banane? Gli spinaci sono davvero cosรฌ ricchi di ferro? E poi esempi di ๐’Ž๐’†๐’๐’–ฬ€ ๐’ˆ๐’Š๐’๐’“๐’๐’‚๐’๐’Š๐’†๐’“๐’Š per farvi capire come comporre la vostra giornata alimentare ed insegnarvi a prendere cura di voi giorno dopo giorno 365 giorni l’anno. Solo Esempi รจ chiaro, tutto va personalizzato in base a gusti ed esigenze, ma sufficienti a capire che sano e gustoso si puรฒ, al ritmo delle stagioni

Insomma un testo pieno di spunti, idee e ricette semplici ma buonissime per mangiare sano e gustoso tutto l’anno.

parlano di noi

TG2 EatParade

L’economia e la passione dietro alla grande cultura italiana per l’arte culinaria, la tradizione enologica e le sfide per il futuro. La dieta felice a TG2 eat parade nella puntata del 06.10.23

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Rai Radio 1

Ospite del programma Formato Famiglia, intervistata da Catia Alessandrini, vi parlo in diretta del mio libro la dieta delle stagioni. Perchรฉ รจ importante mangiare stagionale? E quali sono i cibi adatti a questo periodo per affrontare l’inverno?

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Donna Moderna

La dieta delle stagioni approda su donna moderna, alll’interno di un articolo in cui, intervistata da Eleonora Lorusso vi parlo dello zenzero e dei suoi benefici.

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ELLE

La dieta delle stagioni รจ stata citata su ELLE del 05.10.23

La cucina italiana

La cucina italiana dedica un articolo a La dieta delle stagioni. Si pone l’accento sulla staginalitร , su quanto sia importante il momento in cui ci rechiamo a fare la spesa e poi, tre ricette tratte dal libro.

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Rai Radio 2

Ospite di “le lunatiche” con Federica Elmi e Jodie Alivernini, per l’appuntamento con cuochi di notte. Una mezz’ora con voi per parlare dei miei libri.

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Starbene

La dieta delle stagioni approda su Starbene che ogni mese dedica il suo servizio di apertura alla “Dieta del mese”. Per il numero del mese di novembre รจ stato scelto proprio il mio libro.

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Salute e Benessere

la dieta delle stagioni รจ stata scelta tra le letture del mese da OK SALUTE E BENESSERE

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LA DIETA DELLE STAGIONI
LA DIETA DELLE STAGIONI ALLA LIBRERIA GIUNTI AL PUNTO DI VITERBO

Sabato 4 Novembre 2023 alle ore 17.00, La Dieta delle stagioni รจ arrivata al Centro [...]

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Ott