Archivio Categoria: Alimenti e Curiosità

COLAZIONE: COME COMPORLA?

Colazione, meglio dolce, salata, va bene il the o è meglio il latte, e le [...]

ZUPPE, MINESTRE E MINESTRONI. PRIMO, SECONDO O PASTO COMPLETO?

Tempo di zuppe, minestre e minestroni. Ma quanta confusione, vediamo le differenze tra i vari [...]

MA LE OLIVE SI POSSONO MANGIARE?

Domanda ricorrente tra i miei pazienti: ma le olive si possono mangiare? Allora vi rispondo [...]

LA DIETA FELICE …MA SI DIMAGRISCE?

Ma con la dieta felice si dimagrisce? Non amo questa domanda, ma vi rispondo perchè [...]

I LEGUMI SONO PROTEINE O CARBOIDRATI?

Tempo di zuppe e di legumi, ma la domanda è sempre la stessa: sono proteine [...]

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NOVEMBRE: COSA METTO A TAVOLA?

L’inverno è ormai alle porte e frutta e verdura di stagione iniziano a cambiare.  Cosa [...]

FRUTTA E VERDURA DI OTTOBRE

L’estate è ormai un ricordo, è tempo di cambiare dieta e lasciare entrare sulle nostre tavole [...]

LE CALORIE NON SONO TUTTO

Tutti impegnati a fare la conta calorica quando in realtà…le calorie non contano! Vediamo perchè [...]

RICOMINCIA LA SCUOLA: COSA DARE A MERENDA?

La scuola riparte! Quale merenda preferire per i nostri figli? Ecco qualche consiglio per dar [...]

AVOCADO: GRASSO, MA UN GRASSO BUONO!

Frutto grasso per eccellenza, l’avocado gode di moltissime proprietà…ma ha anche tante calorie e quindi…avocado [...]