Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

TORTA DI FICHI

Torta di fichi, Semplice e genuina come i dolci di una volta. Ideale a colazione [...]

CORDON BLEU DI MELANZANE

Siete a corto di idee per cena? Provate questi. Sono i cordon bleu di melanzane. [...]

FRESELLE: SI POSSONO MANGIARE A DIETA? COME REGOLARSI CON LE DOSI?

Freselle regine dell’estate. Sono una scelta salutare? Quante mangiarle e come farcirle per avere un [...]

SPOSSATEZZA ESTIVA? VAI CON IL MELONE…ANCHE A DIETA!

Melone, fresco e dissetante è uno dei frutti estivi preferiti. Conosciamolo meglio e cerchiamo di [...]

PRESSIONE BASSA? ECCO COSA MANGIARE PER STARE MEGLIO

Se con il caldo la pressione bassa è in agguato, ecco qualche consiglio per tirarla [...]

CENARE (O PRANZARE) CON LA FRUTTA, E’ UNA BUONA SCELTA?

Vi sarà certo capitato di pranzare o cenare con la frutta magari pensando di far [...]

GNOCCHI DI RICOTTA AL SUGO

Per un pranzo sfizioso e super saporito, gnocchi di ricotta al sugo! Freschi,  al profumo [...]

INSALATA DI RISO A PROVA DI DIETA: I MIEI CONSIGLI

Insalata di riso, un must dell’estate! Ma a dieta si può mangiare? E come comporre [...]

BOCCONCINI DI POLLO POMODORO E ZUCCHINE

Per una cenetta sfiziosa…i bocconcini di pollo con pomodoro e zucchine sono l’ideale! pronti in [...]

CETRIOLI: COME RENDERLI PIU’ DIGERIBILI

Freschi e idratanti ma spesso indigesti? Ecco qualche consiglio per rendere i cetrioli più facilmente [...]