MINI PLUMCAKE CON YOGURT GRECO

mini plumcake

Avete voglia di un dolcetto monoporzione per colazione? Allora questi mini plumcake fanno proprio il caso vostro! Accendete i forni e provate!

Chi non ama un dolcetto a colazione? Se poi è soffice e gustoso come un morbido plumcake ancora meglio! Allora per gli amanti della colazione dolce questi mini plumcake sono ideali, infatti la monoporzione consente di non eccedere con le dosi!  E poi sono sani semplici e genuini, al contrario di quelli che troviamo tra gli scaffali del supermercato. Provateli in più versioni .. con gocce di cioccolato, o con scaglie di mandorle ad esempio o nella versione bicolore, per una colazione sempre diversa. Questi plumcake poi sono perfetti anche per le merende dei bambini a scuola, allora non resta che prepararli e riempire casa di un dolce profumo.

Ingredienti per 12 mini plumcake

  • 400 g di farina integrale
  • 60 g di zucchero di canna integrale o eritritolo
  • 300 g di yogurt greco
  • 4 uova
  • 80 ml di Olio di semi o olio evo
  • 80 ml di acqua
  • 1 bustina di lievito in polvere per dolci
  • 1 buccia di limone bio grattugiata

Farciture e guarnizioni, variabili in base ai vostri gusti

  • Cioccolato fondente
  • Granella di zucchero
  • Marmellata
  • Zucchero a velo
  • Mandorle a scaglie

Preparazione dell’impasto 

Sbattete le uova con lo zucchero in modo da ottenere un bel composto spumoso.

Quindi via via aggiungete gli ingredienti liquidi e infine quelli secchi.

Una volta ottenuto l’impasto base, decidete voi come variare la farcitura.

Ad esempio prima di infornare potete aggiungere all’impasto qualche cucchiaino di marmellata e poi decorarli con mandorle a scaglie. Potreste farli semplici, aggiungendo solo dello zucchero a velo in superficie, o magari aggiungere all’impasto gocce di cioccolato, o ancora,  una volta sfornati potete decorarli con cioccolato fondente fuso e granelle di zucchero.

La cottura è in forno statico a 175/180 °C per 18 minuti circa.

Ed ecco fatto che per ogni mattina potreste avere un plumcake differente.

mini plumcake
mini plumcake

Non avete gli stampini per i mini plumcake? Potete usare gli stampini da muffin oppure lo stampo classico ovviamente, e poi magari tagliare e congelare le vostre fettine per tirarle fuori dal congelatore all’occorrenza.

O ancora, avete mai porovato il mio plumcake allo yogurt greco e cannella? E’ tra le ricette preferite del mio blog, e  tantissime altre sono le idee che potete trovare nei miei libri la dieta felice, e la dieta delle stagioni, un nuovo modo di viver la dieta!

 

4 pensieri su “MINI PLUMCAKE CON YOGURT GRECO

    • Dott.ssa Simona Santini dice:

      Ciao Patrizia, dieta o meglio mangiare sano non è contare le calorie, nè tantomeno servo io per contarle (basta inserire gli ingredienti in una app e dividere epr il numero di plumcake insomma… non serve un professionista). ma dieta non è questo. Cerca nel blog l’articolo “le calorie non sono tutto”

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