Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

CIAMBELLONE INTEGRALE EXTRA LIGHT

Le cose semplici sono sempre le più buone. E allora provate questo ciambellone integrale all’acqua. [...]

TARTARE DI SALMONE IN AGRODOLCE

Una vera prelibatezza questa tartare di salmone, un mix di sapori per un antipasto od [...]

CROSTATA INTEGRALE SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI

Una crostata fatta solo con ingredienti naturali, senza burro, e con soli zuccheri della frutta. [...]

ZUPPA DI CAVOLO NERO, BORLOTTI E CEREALI INTEGRALI

Una calda zuppa con legumi e cavolo nero per scaldare le fredde giornate invernali. Ingredienti [...]

PIZZA DI CAVOLFIORE

Mettete una sera che rientrate tardi ma avete voglia di qualcosa di sfizioso allora ecco [...]

MUFFIN AL CACAO CON GOCCE DI CIOCCOLATO

Una dolce coccola per una colazione speciale. Muffin fatti in casa con gocce di cioccolato, [...]

TORTINO DI ALICI GRATINATE AL FORNO

Le alici, un pesce ottimo a basso costo. Provatelo in questa semplice ricetta, il tortino [...]

CIAMBELLE FATTE IN CASA

Avete voglia di ciambelle soffici e golose come quelle del bar ma sane e leggere? [...]

CASERECCE INTEGRALI BROCCOLI ALICI E PACHINO

Un saporitissimo primo piatto queste caserecce integrali con le alici. Per non rinunciare ad un [...]

SPAGHETTI CREMOSI MARI E MONTI

Un primo piatto da leccarsi i baffi questi spaghetti mari e monti. La crema di [...]