COPPETTE YOGURT E MOUSSE DI FRAGOLE

Coppette allo yogurt e mousse di fragole, un dolcetto fresco, veloce, leggero, ottimo come sfizioso spuntino o dolcetto domenicale

Avete voglia di uno dolce spuntino o magari di un dolcetto domenicale goloso e leggero? Provate queste gustose coppette con mousse alle fragole, yogurt greco e scaglie di cioccolato fondente. Sono semplici e gustose e piaceranno anche se avete ospiti. Inoltre la monoporzione vi aiuterà a mangiarne la giusta dose! Allora via, preparate queste gustose coppette, lasciatele in frigo e son pronte per il pranzo della Domenica.

Ingredienti per porzione 

• 2 fette biscottate integrali o 2-3 biscotti secchi
• 50 ml di latte parzialmente scremato
• 100 g di yogurt greco magro al naturale
• 150 g di fragole
• Gocce di cioccolato fondente e cannella q.b.

Procedimento

Frullate le 2 fette biscottate con un goccio di latte e mettete il composto ottenuto sul fondo di una coppetta.

Successivamente sbattete lo  yogurt greco con la cannella e adagiatelo sopra le fette biscottate.

Frullate metà delle fragole con del latte e fatele andare nel frullatore per creare una sorta di mousse. Mettete quindi la mousse ottenuta sopra allo yogurt.

Decorate le vostre coppette con le fragole rimanenti tagliate a fettine oppure intere, come preferite. Aggiungete infine le gocce di cioccolato fondente.

Mettete in frigo e gustate ben freddo.

E se invece cercate qualcosa di più cioccolatoso, provate non siete soddisfatti allora provate anche questo tiramisù in coppetta, certo non il solito tiramisù ma un modo comunque goloso di poter fare merenda (ma anche colazione se preferite), gustandosi un dolce senza sensi di colpa!

Vi state chiedendo.. ma anche a dieta si può? Si! Anche a dieta si può, che dieta non è privazione, è consapevolezza.

Per qualsiasi altra informazione, consulenze nutrizionali e piani alimentari personalizzati, adatti alle vostre esigenze, sia in condizioni fisiologiche che patologiche, non esitate a contattarmi, o fissare in modo autonomo la vostra visita in studio o online con il servizio miodottore.