• POLPETTE ZUCCA E CECI AL PROFUMO DI SALVIA

    zucca

    Non le classiche polpette di carne, ma gustose polpettine a base di zucca e ceci. Un modo un pò diverso di mangiare i legumi.

    Quando si parla di polpette è scontato pensare a quelle classiche, a base di carne macinata, uovo, pangrattato, parmigiano. Ma con un pò di fantasia si possono creare delle polpette con gli ingredienti più disparati. Queste che vi propongo, a base di zucca e ceci, insaporite poi con un poco di salvia, ne sono l’esempio, specie se state cercate un modo un pò diverso di mangiare i legumi.

    Ingredienti

    • 100 gr di ceci in barattolo
    • 250 gr circa di zucca gialla
    • 2 foglie di salvia
    • 20 gr di farina di ceci
    • 15 gr di pangrattato
    • Un pizzico di sale
    • Pepe

    Procedimento

    La preparazione di queste polpette è molto semplice.

    Tagliate la zucca a quadratini e fatela cuocere 5-6 minuti.

    Frullatela poi con la salvia ed i ceci. Aggiungete la farina di ceci, il sale ed il pepe.

    Create poi le vostre polpette e passatele nel pangrattato. Mettetele in una teglia rivestita da carta forno e cuocete per 20 minuti a 180°.

    Già che accendete il forno, potete servire le vostre polpette con della zucca cotta al forno, e con del pane integrale tostato.