A cena serve l’idea? Provate i nidi di uova e agretti! Ricetta semplice e super gustosa e piacerà a tutta la famiglia!
La dieta dice uova e voi non sapete come farle? Allora provatele così, i nidi di uova e agretti. Semplici ma gustose sono la prova che non serve passare ore ai fornelli per mangiar sano, ma anche la prova che anche un piatto sano può essere gustoso. E chissà che in pochissimo tempo non riuscirete anche ad accontentare tutta la famiglia.
Ingredienti per 2 porzioni
- 4 uova
- 2 mazzetti di agretti
- 1 spicchio d’aglio
- Sale, paprika dolce (o salata) e Peperoncino q.b.
Pulite e Lessate gli agretti per 5-6 minuti. Scolateli e ripassateli in padella con un goccio d’acqua, aglio e peperoncino (senza olio).
Ora una pirofila rivestita da carta forno, adagiate gli agretti formando delle conchette. Apriteci le uova, insaporite con un poco di sale e paprika dolce o salata e infornate a 160° C per circa 10 minuti.
Ed ecco fatto. In pochissimo tempo la cena è pronta. Non resta che gustarla quindi e tenersi da parte un pò di pane tostato per l’immancabile scarpetta!
Solo un’idea per fare della dieta.. una dieta felice, ma i ricordo che per tante altre ricette per mangiar sano ma con gusto ci sono i miei libri la dieta felice e la dieta delle stagioni
