Serve l’idea per uno spuntino rinfrescante e idratante? Ecco un paio di centrifugati che fanno il caso vostro
Quando il caldo si fa sentire, servono idee per spuntini freschi e gustosi. E allora certo, perfetti i gelati fatti in casa, ma se cerchiamo anche qualcosa di idratante e dissetate, dobbiamo certo scegliere loro: i centrifugati! Ve ne propongo due, entrambi freschi, salutari, rinfrescanti e dissetanti. Per realizzarli servirà solo una centrifuga. Si mettono gli ingredienti nel boccale, senza nemmeno togliere la buccia e via! Avremo un succo fresco buono e sano.
Centrifugato anticellulite
- 2 fette di anguria
- 1 cetriolo
- 1/2 melone
- foglie di basilico
Con anguria e cetriolo, protagonisti dell’estate costituiti per oltre il 95 % di acqua, questo centrifugato direi che è di quanto più dissetante ci possa essere. Ma non solo, la dolcezza dell’anguria lo rende anche super goloso. Tra le sue proprietà vi è poi quella di contrastare il fastidioso inestetismo della cellulite, grazie al suo potere drenante e antinfiammatorio.
Centrifugato depurativo
- 1 cetriolo
- 1 pezzetto di zenzero
- 1 mela
- qualche goccio di limone
Se con il cocomero abbiamo realizzato un centrifugato fresco e dolce, questo con cetriolo mela e zenzero è super dissetante e dal sapore certo più aspro, per chi ama i sapori meno dolci. Con lo zenzero, ha anche un buon potere digestivo.
